¿COMO ELABORAR SACOS TERMICOS?
La elaboración de los sacos térmicos de semillas es bastante sencilla y los materiales utilizados no son costosos y son fáciles de conseguir.
Su funcion consiste en activar la circulacion en la zona en donde se concentra la tension muscular para mitigar el dolor y acelerar su recuperacion.
Materiales
- 1 trozo de tela de algodón
- 1 aguja
- Hilo
- Tijeras
- Semillas o arroz
Elaboración
- En primer lugar tendrás que elegir una tela de algodón que sea resistente al calor de microondas. Una buena idea es reutilizar una prenda de vestir o toalla vieja.
- Elige el tipo de semillas que vas a utilizar y adquiere la cantidad necesaria, segun el tamaño del saco.
- Entre las diferentes opciones tenemos el lino, el maíz o el arroz, aunque una de las mejores son los garbanzos, ya que pueden dar hasta una hora de calor y por su forma son perfectos para darle un buen masaje a los músculos.
- De manera opcional se le puede añadir hierbas aromáticas o aceites esenciales como de lavanda o de canela. Al calentar las almohadas estas desprenderán un aroma delicioso que potenciara el efecto relajan.
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