La elaboración de los sacos térmicos de semillas es bastante sencilla y los materiales utilizados no son costosos y son fáciles de conseguir. Su funcion consiste en activar la circulacion en la zona en donde se concentra la tension muscular para mitigar el dolor y acelerar su recuperacion. Materiales 1 trozo de tela de algodón 1 aguja Hilo Tijeras Semillas o arroz Elaboración En primer lugar tendrás que elegir una tela de algodón que sea resistente al calor de microondas. Una buena idea es reutilizar una prenda de vestir o toalla vieja. Elige el tipo de semillas que vas a utilizar y adquiere la cantidad necesaria, segun el tamaño del saco. Entre las diferentes opciones tenemos el lino, el maíz o el arroz, aunque una de las mejores son los garbanzos, ya que pueden dar hasta una hora de calor y por su forma son perfectos para darle un buen masaje a los músculos. De manera opcional se le puede añadir hierbas aromáticas o aceites esenciales como de lava...
